{"id":1823,"date":"2025-01-13T18:21:19","date_gmt":"2025-01-13T18:21:19","guid":{"rendered":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/?p=1823"},"modified":"2025-01-13T18:21:19","modified_gmt":"2025-01-13T18:21:19","slug":"webinar-gestao-de-emocoes-rumo-a-saude-mental-e-ao-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/?p=1823","title":{"rendered":"Webinar | Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es rumo \u00e0 Sa\u00fade Mental e ao Bem-estar"},"content":{"rendered":"<p><strong><img decoding=\"async\" src=\"images\/1000_webinar_gestao_emocoes.jpg\" width=\"100%\" \/><\/strong><\/p>\n<p><strong>No \u00e2mbito do projeto Happy Campus \u2013 I Feel Good Here decorrer\u00e1, no pr\u00f3ximo dia 27 de janeiro \u00e0s 16h00, um webinar intitulado Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es rumo \u00e0 Sa\u00fade Mental e ao Bem-estar.<\/strong><\/p>\n<p>Neste Webinar ser\u00e3o abordados temas como a\u00a0Emo\u00e7\u00e3o, a Fisiologia de Emo\u00e7\u00f5es, as\u00a0Compet\u00eancias Potencializadoras da Sa\u00fade Mental e do Bem-estar e ainda ser\u00e3o apresentadas algumas\u00a0T\u00e9cnicas de\u00a0Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es que pretendem contribuir para ajudar a\u00a0gerir o mal-estar e potenciar o bem-estar.<\/p>\n<p>O estado emocional \u00e9 uma das dimens\u00f5es que contribui diretamente para a sensa\u00e7\u00e3o de bem-estar e para a perce\u00e7\u00e3o da qualidade de vida.\u00a0Decorrente dos desafios do quotidiano nos diversos contextos, a preval\u00eancia de estados emocionais negativos tem vindo a aumentar, com impactos negativos no bem-estar. Associado \u00e0 exaust\u00e3o emocional assiste-se ao aumento crescente de doen\u00e7as cardiovasculares, fadiga, ins\u00f3nia, tens\u00e3o nervosa, hipertens\u00e3o, ansiedade, depress\u00e3o.\u00a0<\/p>\n<p>Segundo dados da OCDE, houve um aumento de 304% no consumo de antidepressivos em Portugal, entre 2000 e 2020. Face a este contexto, \u00e9 fundamental desenvolver compet\u00eancias para gerir emo\u00e7\u00f5es, e consecutivamente aumentar os n\u00edveis de bem-estar pessoal e profissional.<\/p>\n<p>Gerir emo\u00e7\u00f5es \u00e9 ter a capacidade de analisar, interpretar, compreender e avaliar conscientemente as pr\u00f3prias emo\u00e7\u00f5es, norteando assim as a\u00e7\u00f5es mais adequadas para restabelecer o bem-estar. Quando se aumentam os conhecimentos na \u00e1rea da Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es, consegue-se aliar com mais facilidade emo\u00e7\u00e3o e raz\u00e3o, com dois grandes benef\u00edcios: autorregular emo\u00e7\u00f5es que levam ao mal-estar e potencializar emo\u00e7\u00f5es que levam a sentir bem-estar.\u00a0\u00a0<\/p>\n<hr \/>\n<p><span style=\"font-weight: bold; font-size: 18pt;\">ORADORA<\/span><\/p>\n<table width=\"100%\">\n<tbody>\n<tr style=\"height: 317.328px;\">\n<td style=\"width: 23%; vertical-align: top; height: 317.328px;\">\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"images\/Foto_Ana_Isabel_Martins_Correia.jpg\" width=\"310\" height=\"310\" \/><\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p><\/p>\n<div><strong><a style=\"background-image: linear-gradient(to right, #ffc801 20%, #bece13 80%, #bece13 40%); padding: 15px 25px; text-align: center; text-transform: uppercase; color: white; box-shadow: 0 0 20px #eee; border-radius: 5px; font-weight: bold;\" href=\"https:\/\/forms.gle\/n1UMfNxvpJTuUcTx7\" target=\"_blank\" rel=\"alternate\">INSCREVA-SE AQUI!<\/a><\/strong><\/div>\n<\/td>\n<td style=\"width: 2%; height: 317.328px;\">\u00a0<\/td>\n<td style=\"width: 75%; vertical-align: top; height: 317.328px;\">\n<p style=\"font-weight: 400;\"><strong>Prof.\u00aa Doutora Ana Isabel Correia<\/strong><\/p>\n<p>Professora, Formadora,\u00a0Autora,\u00a0<i>Coach<\/i>\u00a0e Palestrante nas \u00e1reas da Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es, Sa\u00fade Mental, Bem-estar e Lideran\u00e7a Pessoal.\u00a0\u00a0<\/p>\n<p>Doutorada em Ci\u00eancias da Educa\u00e7\u00e3o, na \u00e1rea de especialidade Psicologia e Educa\u00e7\u00e3o. Mestre em Ci\u00eancias da Educa\u00e7\u00e3o, na \u00e1rea de especialidade Investiga\u00e7\u00e3o e Interven\u00e7\u00e3o Educativa. Licenciada em Ensino.<\/p>\n<p>Desde 2003 que investiga aprofundadamente temas relacionados com as emo\u00e7\u00f5es \u2013 a intelig\u00eancia emocional, a educa\u00e7\u00e3o emocional, a gest\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es, as compet\u00eancias emocionais, a sa\u00fade mental e o bem-estar \u2013, contando com diversas publica\u00e7\u00f5es cient\u00edficas nacionais e internacionais nesse \u00e2mbito.<\/p>\n<p>Formadora acreditada pelo Conselho Cient\u00edfico-Pedag\u00f3gico para a Forma\u00e7\u00e3o Cont\u00ednua, desde 2007, nas \u00e1reas de Educa\u00e7\u00e3o e Desenvolvimento, Rela\u00e7\u00f5es Humanas e Rela\u00e7\u00e3o Pedag\u00f3gica, e formadora na \u00e1rea da Educa\u00e7\u00e3o Emocional, acreditada pela Fundaci\u00f3n para la Educaci\u00f3n Emocional, desde 2010.<\/p>\n<p>Tem Certifica\u00e7\u00e3o Internacional em\u00a0<i>Coaching<\/i>, T\u00e9cnicas de Programa\u00e7\u00e3o Neurolingu\u00edstica, Alta Performance, Medita\u00e7\u00e3o para Alta Performance,\u00a0Reaprendizagem\u00a0Criativa, BrainLab, entre outros.<\/p>\n<p>Autora do livro\u00a0<i>Gest\u00e3o de emo\u00e7\u00f5es para professores e educadores \u2013 45 exerc\u00edcios pr\u00e1ticos\u00a0Editora Livros Horizonte e dos ebooks\u00a0<i>Como superar o medo de dizer o que pensa<\/i>,\u00a0<i>7 T\u00e9cnicas para gerir emo\u00e7\u00f5es<\/i>\u00a0e\u00a0<i>Melhor feito do que perfeito!<\/i>\u00a0<\/i><\/p>\n<p>Criadora dos conceitos e marcas\u00a0<i>Gin\u00e1sio de Emo\u00e7\u00f5es-Ana Isabel Correia\u00ae, Brain Gym by Ana Isabel Correia e Emo\u00e7\u00f5es em Podcast by Ana Isabel Correia.<\/i><\/p>\n<p>Trabalha em contexto universit\u00e1rio, organizacional e com particulares.<\/p>\n<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n<p>\u00a0<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No \u00e2mbito do projeto Happy Campus \u2013 I Feel Good Here decorrer\u00e1, no pr\u00f3ximo dia 27 de janeiro \u00e0s 16h00, um webinar intitulado Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es rumo \u00e0 Sa\u00fade Mental e ao Bem-estar. 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