{"id":1836,"date":"2025-01-28T18:38:21","date_gmt":"2025-01-28T18:38:21","guid":{"rendered":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/?p=1836"},"modified":"2025-01-28T18:38:21","modified_gmt":"2025-01-28T18:38:21","slug":"webinar-sobre-gestao-de-emocoes-e-bem-estar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/?p=1836","title":{"rendered":"Webinar sobre Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es e Bem-Estar"},"content":{"rendered":"<p><img decoding=\"async\" style=\"margin-right: 12px; float: left;\" src=\"images\/foto_webinar.jpg\" alt=\"\" width=\"30%\" \/>No dia 27 de janeiro, realizou-se o webinar\u00a0<i>Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es rumo \u00e0 Sa\u00fade Mental e ao Bem-estar<\/i>, no \u00e2mbito do projeto\u00a0<em>Happy Campus \u2013 I Feel Good Here<\/em>. A sess\u00e3o foi conduzida pela Prof.\u00aa Doutora Ana Isabel Correia, especialista em Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es, Sa\u00fade Mental e Lideran\u00e7a Pessoal, e teve como objetivo sensibilizar os participantes para a import\u00e2ncia da gest\u00e3o emocional na promo\u00e7\u00e3o do bem-estar e da sa\u00fade mental.<\/p>\n<div>\n<p>Durante o webinar, foram abordados temas como a fisiologia das emo\u00e7\u00f5es, a rela\u00e7\u00e3o entre as emo\u00e7\u00f5es e a sa\u00fade mental, e as compet\u00eancias necess\u00e1rias para uma gest\u00e3o emocional eficaz. A oradora partilhou diversas t\u00e9cnicas pr\u00e1ticas, como o conceito de\u00a0<em>fluxo<\/em>\u00a0(flow), o ajuste de mindset (a forma como reagimos e interpretamos as situa\u00e7\u00f5es que vivemos) e a relev\u00e2ncia de tomar decis\u00f5es conscientes para promover o bem-estar emocional.<\/p>\n<p>A Dra. Joana Ribeiro e a Dra. Margarida Hon\u00f3rio, do Gabinete de Apoio Psicol\u00f3gico do ISEC Lisboa, abriram a sess\u00e3o, e o Professor Marco Ferreira, coordenador do projeto <em>Happy Campus \u2013 I Feel Good Here<\/em>, tamb\u00e9m esteve presente. O webinar foi din\u00e2mico e interativo, com os participantes a partilharem experi\u00eancias e a colocarem quest\u00f5es. No final, a oradora apresentou os seus livros sobre o tema e teve um momento de esclarecimento de d\u00favidas com os participantes.<\/p>\n<p>Este webinar foi uma oportunidade importante para a comunidade acad\u00e9mica refletir sobre a gest\u00e3o das emo\u00e7\u00f5es e aprender estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para cuidar da sa\u00fade mental e emocional no contexto acad\u00e9mico.<\/p>\n<p style=\"text-align: right;\"><span style=\"color: #999999;\">GCI | janeiro 2025<\/span><\/p>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>No dia 27 de janeiro, realizou-se o webinar\u00a0Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es rumo \u00e0 Sa\u00fade Mental e ao Bem-estar, no \u00e2mbito do projeto\u00a0Happy Campus \u2013 I Feel Good Here. A sess\u00e3o foi conduzida pela Prof.\u00aa Doutora Ana Isabel Correia, especialista em Gest\u00e3o de Emo\u00e7\u00f5es, Sa\u00fade Mental e Lideran\u00e7a Pessoal, e teve como objetivo sensibilizar os participantes para [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-1836","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-noticias"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1836","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=1836"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/1836\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=1836"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=1836"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cloud.iseclisboa.pt\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=1836"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}