No dia 2 de julho, decorreu o semin\u00e1rio \u201cAlimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel na pr\u00e1tica: desafios no contexto das organiza\u00e7\u00f5es\u201d, no \u00e2mbito do projeto Happy Campus. A nutricionista Dra. V\u00e2nia Costa conduziu a sess\u00e3o, que contou com a participa\u00e7\u00e3o de docentes e n\u00e3o docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC.<\/p>\n
Os participantes exploraram os principais fatores que influenciam uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel, aprenderam a identificar grupos alimentares e a equilibrar as refei\u00e7\u00f5es, al\u00e9m de conhecer estrat\u00e9gias para planear e organizar as suas refei\u00e7\u00f5es semanais.<\/p>\n
O semin\u00e1rio refor\u00e7ou que comer de forma saud\u00e1vel implica garantir energia e nutrientes na medida certa, privilegiar alimentos de origem vegetal e animal, limitar alimentos processados e desfrutar das refei\u00e7\u00f5es com qualidade e companhia. Sublinhou-se ainda que adotar h\u00e1bitos alimentares saud\u00e1veis traz benef\u00edcios claros para a sa\u00fade, e no contexto laboral, incentiva a produtividade e ajuda a criar um ambiente de trabalho mais eficiente e ben\u00e9fico.<\/p>\n
O ISEC Lisboa refor\u00e7a, assim, o seu compromisso com a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade e do bem\u2011estar da Comunidade Acad\u00e9mica.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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