No dia 2 de dezembro, realizou-se o semin\u00e1rio \u201cEvitar o burnout e construir equil\u00edbrio entre a vida pessoal e profissional\u201d, no \u00e2mbito do projeto Happy Campus. A sess\u00e3o foi conduzida pela Dr.\u00aa Rita Alves Feio, Associate Consultant na Bound \u2013 Intelligent Health Capital, e reuniu docentes e n\u00e3o docentes do ISEC Lisboa e do ISTEC.<\/p>\n
O semin\u00e1rio teve como objetivo apoiar a comunidade acad\u00e9mica no desenvolvimento de compet\u00eancias essenciais para manter um equil\u00edbrio saud\u00e1vel entre a vida profissional e pessoal, enfatizando a preven\u00e7\u00e3o do burnout e a promo\u00e7\u00e3o de uma rotina mais est\u00e1vel e gratificante. Durante a sess\u00e3o, os participantes tiveram a oportunidade de explorar estrat\u00e9gias pr\u00e1ticas para gerir o stress e otimizar o bem-estar no dia a dia.<\/p>\n
Al\u00e9m da componente te\u00f3rica, realizou-se um exerc\u00edcio pr\u00e1tico que permitiu identificar fatores de stress agudos e cr\u00f3nicos, refletir sobre os desafios di\u00e1rios e analisar mudan\u00e7as realistas que podem ser implementadas para melhorar a qualidade de vida.<\/p>\n
O ISEC Lisboa refor\u00e7a o seu compromisso em promover um campus mais saud\u00e1vel, consciente e equilibrado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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